疾病的发生和我们生活中的一些小习惯是离不开的，所以，为了避免各种疾病对我们的身体造成的危害，平时一定要做好生活中的一些预防，并且，当出现寻常型鱼鳞病的时候，也应该注意自己身体的一些护理，避免疾病加重。那么，寻常型鱼鳞病怎么护理？

　　第一，洗澡的时候动作一定要轻柔。皮肤表面的清洁工作是非常重要的，所以，很多人平时都会选择洗澡的方法，清除自己身体上的一些细菌，但是，在洗澡的时候一定要多加注意，动作一定要轻柔，以免对自己的皮肤造成伤害，而出现强行的剥离皮屑的现象，造成局部的一些感染，出现红肿，疼痛，影响疾病的恢复，也会加重疾病的恶化，并且洗澡的时候也应该注意沐浴露的选择，应避免选择一些含碱性的沐浴露，刺激皮肤。

　　第二，选择一些高营养的食品。当患有寻常型鱼鳞病的时候，为了达到非常好的护理功效，平时在自己的饮食方面应该多加注意，应多吃一些富含维生素类的食品，比如新鲜的蔬菜和水果，这些食物营养素含量都是非常高的，一般来说寻常性鱼鳞病患者，一定不要吃一些海鲜和辛辣的食品，会加重疾病的发生，所以，平时为了自己的身体健康，一定要适当的忌口。

　　第三，不要吸烟喝酒。一些男性同事出现寻常型鱼鳞病的时候一定要注意，如果养成了吸烟喝酒的坏习惯，就会加重寻常型鱼鳞病的恶化，也会使身体出现各种其他的疾病，因为过量的酒精摄入，会对自己身体中的一些机能造成非常大的伤害，而且，烟中也含有大量的尼古丁，会刺激我们的一些身体系统，不利于疾病的恢复，所以，为了我们的身体健康一定要戒烟戒酒。

　　除以上的一些护理方法，平时也应该注意自己周围的一些生活环境，平时室内一定要多进行通风换气，定期的对自己周围的环境进行消毒，以免一些细菌滋生影响寻常型鱼鳞病的加重，并且，应该注意自己的一些生活习惯，养成良好的作息，注意身体的劳逸结合。